・ニキビで悩んでいる人
・肌荒れで悩んでいる人
・高い化粧品で結果の出ていない人
結局皮膚科！
皮膚科に行け！
エステでもデパコスでも美容皮膚科でもなく、皮膚科に行け！
これにつきます。
中学から30歳まで約15年間ニキビに悩まされ続けました。ニキビがない日がなかった。
ニキビの子と言われていた。とっても辛かったです。
ニキビで悩んでいる人。(肌で悩んでいる人)
とっても気持ちがわかります。
外に出るのも嫌だし、人と会うのもイヤだし。
顔ごとアンパンマンみたいに取り替えたいと何度思ったことか。
そんな方に、まず皮膚科に行ってください！
とにかくそれをいいたいです。
そして皮膚科に行き続けること。
この1年半、基礎化粧品は、皮膚科でもらっている保険適応の保湿剤、殺菌の薬、ピーリングの薬。
その４点しか使っていません。
広告の誘惑に負けそうになる時も在りますが、ぐっと我慢して、化粧品をこの一年購入していません。
毎月3万以上かけていたのに。
これが1番難しい。
それさえできれば誰でも美肌になれる。
少し良くなったらすぐ辞めてしまう。
私もそうでした。
今使用しているのは洗顔後朝２つ。夜２つ。以上。
・朝は時間がない時は洗顔も水洗いもしくはホットタオルで拭くのみ。
・ヘパリンローションを塗り、ゼピアックスローションを全顔に塗る。
・夜は子供と一緒にお風呂に入って洗顔しその後にヒルドイドローションをつける。
・寝る直前に冷蔵庫にしまってあるべピオゲルを塗る。
本当にこれだけです。
今まで何十万もするエステに通ったり、チケットを買って、デパコス、韓国コスメ、ほとんど一通り使いました。
新卒で化粧品会社に勤めるほど化粧品も大好きだし、特にオーガニックコスメや自然派化粧品が大好きです。
でも、やはり化学の凄さを信じ。
1年間心を鬼にして続けています。
美肌は習慣です。
体質でしょ？元々肌が強いんでしょ？
そう思っていました。
確実にそれはあると思います。
が、肌が弱い、荒れやすい、すぐ吹き出物が出る。
そんな人はまず習慣を変えましょう。
どんな習慣かというと、ちゃんと皮膚科に行って薬を塗り続けること。
よく言われている以下の習慣は無視。
- 食べ物
- 腸内環境
- 水分量
- 油分量
- 寝不足
- 生活習慣
極端な話、気にしなくていいです！
色々考えられていますが、まだまだ直接の因果関係はないように思います。
以前は、前日に食べたものに一喜一憂したり、腸内環境を整えるスープをチャレンジしたり。
精神的ダメージが強かったです。
しかし肌のターンオーバーを促進する。毛穴を詰まりにくくする。それしか改善方法はなさそうです。
もちろん、規則正しく、水分を良く取り、体に良い食事をして、体を動かずこと。は絶対健康に良いと思うので、できる人はすればいいと思います。
が、ニキビ肌のために生活を丸っと変える必要はないと思っています。
皮膚科の薬を毎日使う。塗る。
本当にこれだけ！
相性の良い先生を探す必要もありません。
なぜなら皮膚科は1人長くても3分程度しか診察時間はなく、先生も忙しいので、丁寧に診てもらうより、
・的確な薬を出してくれる先生を選ぶ
・改善しても行き続けること
・皮膚科に行く
・皮膚科に通い続ける
・薬を塗る
・毎日塗り続ける
外出しない日も毎日日焼け止めは使っています。
紫外線は肌に悪いという情報は信憑性があると信じています。
今ではファンデーションなしで、日焼け止めとコンシーラー＋お粉で綺麗に見えるようになりました。
ニキビができにくくなると次は毛穴が気になるように！笑
いつまでも肌には悩まされるのでしょうが、ニキビがない時がなかった私にとってはかなりの前進です。
自信を持てるように続けていきたいと思います。
ニキビで悩んでいる人が少しでも解決しますように。
